wissenswert
Richtig trinken als Fußballer!
Wusstest du, dass du während eines Spiels zwischen 2-3 Liter Schweiß verlierst? Dies nimmt man oftmals gar nicht wahr und insbesondere unter heißen und feuchten Bedingungen wird dies noch verstärkt....
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Ernährung vor dem Fußballspiel
Der Fußball. In Deutschland immernoch die beliebteste aller Sportarten. Während sich Profispieler von Amateurspielern früher nur im Können und der Trainingshäufigkeit unterschieden, werden heute im Profibereich immer mehr Aspekte beachtet,...
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Ramadan und Fußball
Wir möchten euch in diesem Beitrag Tipps geben, wie ihr trotzdem Leistung auf dem Fußballplatz bringen könnt und bestmöglich damit umgeht.
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Statisches Dehnen vor dem Spiel
28.05.2019 Statisches Dehnen vor dem Spiel Dehnen vor oder nach dem Training? Wann ist der richtige Zeitpunkt zum Dehnen und worauf musst du achten? Wenn du deinen Körper zielgerichtet...
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