wissenswert
Fette in der Ernährung von Fußballspielern
Warum Fette wichtig sind und wie man die richtigen auswählt Fett ist ein wichtiger Bestandteil unserer Ernährung, der viele wichtige Funktionen im Körper erfüllt. Insbesondere für Fußballspieler kann die richtige Wahl...
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Power Energy-Balls
Energy Dattel Balls mit Kakao Zutaten: 200 g getrocknete, entsteinte Datteln 100 g Nüsse (nach Wahl, z.B. Mandeln, Walnüsse, Cashewnüsse) 4 EL Kakao 2 EL Kakaopulver 2 EL Honig 1...
Power Energy-Balls
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Weniger Verletzungen als Fußballspieler
Fußball ist ein intensiver Sport, bei dem Verletzungen leider häufig vorkommen. Als Spieler möchte man natürlich vermeiden, Zeit aufgrund einer Verletzung zu verlieren und sein volles Potenzial auf dem Spielfeld...
Weniger Verletzungen als Fußballspieler
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10 Tipps für die Fußball-Wintervorbereitung!❄️⚽️
Die Wintervorbereitung ist eine entscheidende Phase für Fußballspieler, um sich auf die kommende Saison vorzubereiten. Eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist dabei von großer Bedeutung, um die Leistungsfähigkeit zu steigern...
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Die Wintervorbereitung ist eine entscheidende Phase für Fußballspieler, um sich auf die kommende Saison vorzubereiten. Eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist dabei von großer Bedeutung, um die Leistungsfähigkeit zu steigern...
Richtig trinken als Fußballer!
Wusstest du, dass du während eines Spiels zwischen 2-3 Liter Schweiß verlierst? Dies nimmt man oftmals gar nicht wahr und insbesondere unter heißen und feuchten Bedingungen wird dies noch verstärkt....
Richtig trinken als Fußballer!
Wusstest du, dass du während eines Spiels zwischen 2-3 Liter Schweiß verlierst? Dies nimmt man oftmals gar nicht wahr und insbesondere unter heißen und feuchten Bedingungen wird dies noch verstärkt....
Ernährung vor dem Fußballspiel
Der Fußball. In Deutschland immernoch die beliebteste aller Sportarten. Während sich Profispieler von Amateurspielern früher nur im Können und der Trainingshäufigkeit unterschieden, werden heute im Profibereich immer mehr Aspekte beachtet,...
Ernährung vor dem Fußballspiel
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