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Warum Fette wichtig sind und wie man die richtigen auswählt Fett ist ein wichtiger Bestandteil unserer Ernährung, der viele wichtige Funktionen...

Energy Dattel Balls mit Kakao Zutaten: 200 g getrocknete, entsteinte Datteln 100 g Nüsse (nach Wahl, z.B. Mandeln, Walnüsse, Cashewnüsse)...

Fußball ist ein intensiver Sport, bei dem Verletzungen leider häufig vorkommen. Als Spieler möchte man natürlich vermeiden, Zeit aufgrund einer...

Die Wintervorbereitung ist eine entscheidende Phase für Fußballspieler, um sich auf die kommende Saison vorzubereiten. Eine gesunde und ausgewogene Ernährung...

    09.11.21 Richtig trinken als Fußballer! Wusstest du, dass du während eines Spiels zwischen 2-3 Liter Schweiß verlierst? Dies...

26.04.19 Ernährung vor dem Fußballspiel Der Fußball. In Deutschland immernoch die beliebteste aller Sportarten. Während sich Profispieler von Amateurspielern früher...

10.05.2019 Ramadan und Fußball Ramadan - Was ist als Fußballer zu beachten? Liebe Leserinnen und Leser, manche von euch werden...

28.05.2019 Statisches Dehnen vor dem Spiel Dehnen vor oder nach dem Training?   Wann ist der richtige Zeitpunkt zum Dehnen...

20.05.2019 Ernährung nach dem Fussballspiel Nachdem wir bereits auf die Ernährung vor dem Spiel eingegangen sind, werden wir in diesem...